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中医上有句话呢，就是血不利则为水，什么意思呢？现在有很多人呢，尝试了很多祛湿的办法，但是呢， 气血运行不畅，血瘀内生，这个时候呀，水湿之邪就悄无声息的出现了。
张仲景在伤寒论里面曾经提到过呀， 这个气血运行不畅，会导致津液受阻， 因为我们说津血同源，水湿和这个气血呢，具有很密切的关系，这个津液受阻之后呢，一部分渗透到脉外，也就变成了内湿，所以呢，这个时候呢，我们还的通气血，气血一通，津液畅通，那这个水湿之邪呢，也就不攻自破了。
首先呢， 中医认为心主血脉，脾为气血生化之源， 所以我们可以从心和脾上面入手，第一种情况呢，说的是比较虚的人群，平时呢容易乏力没劲，出虚汗，有时候还容易头蒙头晕，很容易累，总是没精打采的，很虚弱，对于这种情况呢，我们从心脾上入手可以 参考一个归脾丸来健脾养心，益气养血。
那还有一种呢， 就是血瘀堵塞脉道， 我们就需要活血化瘀了，淤血内阻的患者呢，平时可能胸闷烦躁，身体某个地方固定疼痛，疼痛不移，到了晚上呢，还可能烦躁失眠，头痛、关节痛等情况，女子呢，还多见月经期间小腹疼痛，月水紫暗，甚至有血块， 对于血瘀体质的患者呢，可以参考一个血府逐瘀丸。
那最后呢，当我们把气血通利了，这个时候祛湿就很简单了，如果 你的湿气还没有化为湿热， 平时呢，容易头面发油，腹胀腹泻，体倦乏力，食欲不振等情况，这个时候可以参考一个 参苓白术丸来健脾祛湿 ，那如果说你是 脾胃湿热， 平时 容易出汗，口苦口臭 ，腹胀不消化，大便不成形等情况，这个时候可以参考一个 藿香清胃片。
那如果说你 湿气已经化为痰湿了， 平时嗓子里面总是有痰，痰多吐不完，还有湿气重的症状，这个时候呢，可以参考一个 二陈丸来燥湿化痰。
好了，今天关于湿气的内容呢，就分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！
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